DANZE ORIENTALI

 

La Danza Orientale (dall’arabo raqs sharqi = danza orientale) è una disciplina molto ricca e vasta. Essa è originaria dei paesi medio orientali e nord africani ed è caratterizzata da movimenti fluidi e netti che coinvolgono diverse parti del corpo.

Nonostante sia conosciuta principalmente con il nome di “danza del ventre”, per via dei molteplici movimenti del ventre utilizzati, in questa disciplina viene coinvolto l’intero corpo, dalle punte dei piedi ai capelli.

Praticandola con costanza la tua muscolatura corporea viene rafforzata, elasticizzata e tonificata; dissociando e coordinando contemporaneamente diverse parti del corpo e stimolando muscoli che normalmente non vengono utilizzati, puoi trarre beneficio in molte problematiche articolari e muscolari (ad esempio, il mal di schiena e la postura errata).

Questo corso di Danza orientale è rivolto a chiunque voglia conoscere e perfezionare la tecnica attraverso un approfondimento dei movimenti e lo studio dei numerosi attrezzi di questa disciplina artistica.

E’ un ottimo strumento per rafforzare la muscolatura di braccia, gambe, schiena e addome grazie agli esercizi di stretching e potenziamento, aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria femminilità.

La lezione della durata di 1h30 prevede riscaldamento con stretching e potenziamento muscolare, tecnica dei passi e dei movimenti, pratica degli stessi, sequenza coreografica.

 

 

 

 

Insegnante: Ilaria Leyla Suad